|
“Wanneer je stil bent, kan je de stem van je ziel horen.."
Osho Prana is levenskracht. Als prana geblokkeerd is, volgen moeheid en ziekte. Er is een nauw verband tussen je adem, geest en lichaam. Een rustige adem, geeft een rustige geest, een ontspannen lichaam en zorgt voor betere beheersing van je levenskracht. Je raakt spontaan meer afgestemd op het ‘nu’.
In het bijzonder besteden we aandacht aan hartcoherentie om het leven vanuit het hart en de intuïtie optimaal te ondersteunen. Via bewuste ademhalingstechnieken, relaxatie en meditatie komen we in contact met ‘Puur Bewust Zijn’. We experimenteren met energetische oefeningen en braingym. Zo brengen we balans en rust in het zenuwstelsel en versterken we de nervus vagus. Hierdoor komen stressverlagende hormonen vrij en gaan we uit de overlevingsmodus. We kunnen ten volle leven in het ‘nu’, mindful en heartful. |
|
