Wat is Zielsyoga?Tijdens het beoefenen van Zielsyoga ontwikkelen we de volgende elementen:
|
|
Bewust denken, voelen, willen
Ieder mens bezit een bewustzijn dat bestaat uit denken, voelen en willen/doen.
Iedereen kan dit bewustzijn actief gebruiken en verder ontwikkelen. Bij het beoefenen van de yogahoudingen (asana’s) ga je deze eerst nauwkeurig waarnemen; je observeert en onderzoekt de oefening. Vanuit de voorstelling ontstaat een gevoel voor de oefening en van daaruit de wilskracht om de houding esthetisch vorm te geven. Zielsyoga bestaat uit de ritmische beoefening van asana’s waarin we het denken, voelen en willen mindful met elkaar verbinden waardoor ze harmonieuzer op elkaar afgestemd worden. Je wordt je bewust van de kracht van je gedachten op jouw voelen en handelen.
Iedereen kan dit bewustzijn actief gebruiken en verder ontwikkelen. Bij het beoefenen van de yogahoudingen (asana’s) ga je deze eerst nauwkeurig waarnemen; je observeert en onderzoekt de oefening. Vanuit de voorstelling ontstaat een gevoel voor de oefening en van daaruit de wilskracht om de houding esthetisch vorm te geven. Zielsyoga bestaat uit de ritmische beoefening van asana’s waarin we het denken, voelen en willen mindful met elkaar verbinden waardoor ze harmonieuzer op elkaar afgestemd worden. Je wordt je bewust van de kracht van je gedachten op jouw voelen en handelen.
Energiecentra in beweging brengen
De yogahoudingen zijn verbonden met de verschillende energiecentra in ons lichaam met een eigen zielsbetekenis, gebaseerd op vedische wijsheden. Deze wetmatigheden zijn verbonden met ons dagelijkse leven. Blokkades worden opgeheven/losgelaten en de energie kan weer vrij stromen. Op die manier maak je weer verbinding met de kwaliteiten van je pure ‘ziels-zijn’. Met deze kwaliteiten kan je dan ‘bezield’ in jezelf en de buitenwereld ‘zijn’.
