Wat brengt zielsyoga in de overgang van de herfst naar de winter? Loslaten en nieuw begin.

We hebben de afgelopen lessen stilgestaan bij het thema ‘loslaten’ en waargenomen hoe dit tot uitdrukking komt in de yogahoudingen. Loslaten in de herfst om te kunnen rusten in de winter.
De eerste tekenen van de winter tonen zich. De natuur is helemaal stil en vormt zo de voedingsbodem voor de lente die hierop zal volgen. De winter is het seizoen van naar binnen gaan, rusten, verstillen en vertragen. Dit helpt om te genezen, te recupereren en gewoon te ‘zijn’. Helemaal bij jezelf komen, overdenken wat je hebt meegemaakt en bedanken. 
Wat ontstaat voor jou vanuit de stilte? In overeenstemming met de natuur zijn we in deze periode meer ontvankelijk voor wat uit de stilte mag ontstaan. Ideeën ontkiemen en we zaaien het nieuwe voor de lente. 
De komende lessen gaan we aan de slag met dit thema. We beleven het via de oefeningen en nemen het mee in onze ademhaling en meditatie. Water is het element van de winter. Centraal staan de organen nieren en blaas. ​