Individuele coaching
Ik bied je graag een veilige ruimte waar je helemaal jezelf mag zijn. Een plek om te voelen, te spreken, te ademen, te exploreren, te vertragen en tot rust te komen.
Samen staan we stil bij wat jou bezighoudt, welke vragen er leven en waar je naartoe wilt. We doen dit op jouw tempo, vanuit een ervaringsgerichte en holistische visie, met aandacht voor jouw unieke proces en de wisselwerking tussen fysieke en mentale gezondheid .Er is ruimte om te observeren, te voelen en te ontdekken wat jij nodig hebt. We luisteren naar de signalen van je lichaam.
Je kan bij mij onder andere terecht voor:
Ik geloof sterk in de kracht van:
♾️ aanwezigheid, veiligheid, compassie en aanvaarding, kwetsbaarheid en authenticiteit
♾️ verbinding met jezelf, anderen, de natuur en het grotere geheel
♾️ voelen vanuit het lichaam en luisteren naar wat diep in jou leeft als bron van wijsheid, richting en innerlijke kracht
♾️ zelfzorg en het bewust aangaan van innerlijke processen om veerkracht en gezonde relaties te versterken
♾️ zelfsturing vanuit een verhoogde bewustzijnsactiviteit door het observeren van je gedachten, gevoelens en verlangens. Door deze te ordenen en in harmonie te brengen, ontstaat een eerlijke verbinding met jezelf, meer creativiteit, mentale kracht en emotionele rust
♾️ de kracht van voorstellingen, taal en stemtimbre, visualisatie, intenties en de vrijheid om bewust en richting te geven aan je leven
♾️ beweging, yoga, stilte, ademhaling en meditatie als weg naar meer balans en verbinding
Als yogadocente en psychologe fascineert het me hoe beweging het welzijn kan beïnvloeden en ons dichter bij onszelf kan brengen. In een houding word je je bewust van hoe het met je gaat. Door beweging breng je verandering tot stand op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Je laat oude spanningen los en maakt ruimte voor iets nieuw.
Vanuit een gedachte, inhoud en gevoel geef je betekenis aan de beweging. Door bewust en doelgericht te bewegen, breng je vanuit je eigen wil nieuwe mogelijkheden tot uitdrukking. Dit werkt diepgaand en ondersteunend, en draagt bij aan een duurzame verankering van nieuwe ervaringen.
Deze bewuste activiteit versterkt de levenskrachten en heeft een positieve invloed op het lichaam en welzijn. De houdingen/bewegingen en inzichten kan je meenemen in het dagelijkse leven, waardoor je veerkrachtiger leert omgaan met uitdagingen. Ze brengen rust, stabiliteit, gezonde wilskracht en vitaliteit.
Vanuit deze ankers wandel ik graag een stukje met je mee. Samen creëren we ruimte om te luisteren naar het fluisteren van jouw innerlijke stem en te ontdekken wat er in jou gezien, gevoeld en geleefd wil worden.
Welkom
Ik werk samen met Eveline Lerno (kinesitherapeute) in haar holistische praktijk Veerkracht.
Locatie: Pastorijwegel 8 Sint-Pauwels
Er is parking rechtover de praktijk.
Om mij te contacteren, heb ik liefst dat je dit doet via onderstaand formulier of via telefoon (0473/62.68.41). Dankjewel!
Samen staan we stil bij wat jou bezighoudt, welke vragen er leven en waar je naartoe wilt. We doen dit op jouw tempo, vanuit een ervaringsgerichte en holistische visie, met aandacht voor jouw unieke proces en de wisselwerking tussen fysieke en mentale gezondheid .Er is ruimte om te observeren, te voelen en te ontdekken wat jij nodig hebt. We luisteren naar de signalen van je lichaam.
Je kan bij mij onder andere terecht voor:
- stress- en emotieregulatie bij innerlijke onrust, spanning, neerslachtigheid of emotionele overbelasting
- ondersteuning via individueel afgestemde beweging, yoga, ademhaling, relaxatie, meditatie en mindfulness
- het ontwikkelen van bewustzijn rond gedachten, gevoelens, behoeften en gedrag, zodat je deze beter kan begrijpen, ordenen en afstemmen op wie je werkelijk bent
- ondersteuning bij persoonlijke groei vanuit verbinding met je intuïtie en innerlijk kompas
- het leren herkennen en bewaken van je grenzen
- het doorbreken van belemmerende en terugkerende patronen
- het ontwikkelen van inzichten en zelfzorg
- het versterken van verbindende communicatie via zelfempathie, empathie en eerlijke zelfexpressie
- het onderzoeken van je mindset en zelfbeeld
- vragen rond zingeving en levensrichting
- het verdiepen van de verbinding met jezelf en je omgeving
- het versterken van levenskracht, vitaliteit en veerkracht
- …
Ik geloof sterk in de kracht van:
♾️ aanwezigheid, veiligheid, compassie en aanvaarding, kwetsbaarheid en authenticiteit
♾️ verbinding met jezelf, anderen, de natuur en het grotere geheel
♾️ voelen vanuit het lichaam en luisteren naar wat diep in jou leeft als bron van wijsheid, richting en innerlijke kracht
♾️ zelfzorg en het bewust aangaan van innerlijke processen om veerkracht en gezonde relaties te versterken
♾️ zelfsturing vanuit een verhoogde bewustzijnsactiviteit door het observeren van je gedachten, gevoelens en verlangens. Door deze te ordenen en in harmonie te brengen, ontstaat een eerlijke verbinding met jezelf, meer creativiteit, mentale kracht en emotionele rust
♾️ de kracht van voorstellingen, taal en stemtimbre, visualisatie, intenties en de vrijheid om bewust en richting te geven aan je leven
♾️ beweging, yoga, stilte, ademhaling en meditatie als weg naar meer balans en verbinding
Als yogadocente en psychologe fascineert het me hoe beweging het welzijn kan beïnvloeden en ons dichter bij onszelf kan brengen. In een houding word je je bewust van hoe het met je gaat. Door beweging breng je verandering tot stand op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Je laat oude spanningen los en maakt ruimte voor iets nieuw.
Vanuit een gedachte, inhoud en gevoel geef je betekenis aan de beweging. Door bewust en doelgericht te bewegen, breng je vanuit je eigen wil nieuwe mogelijkheden tot uitdrukking. Dit werkt diepgaand en ondersteunend, en draagt bij aan een duurzame verankering van nieuwe ervaringen.
Deze bewuste activiteit versterkt de levenskrachten en heeft een positieve invloed op het lichaam en welzijn. De houdingen/bewegingen en inzichten kan je meenemen in het dagelijkse leven, waardoor je veerkrachtiger leert omgaan met uitdagingen. Ze brengen rust, stabiliteit, gezonde wilskracht en vitaliteit.
Vanuit deze ankers wandel ik graag een stukje met je mee. Samen creëren we ruimte om te luisteren naar het fluisteren van jouw innerlijke stem en te ontdekken wat er in jou gezien, gevoeld en geleefd wil worden.
Welkom
Ik werk samen met Eveline Lerno (kinesitherapeute) in haar holistische praktijk Veerkracht.
Locatie: Pastorijwegel 8 Sint-Pauwels
Er is parking rechtover de praktijk.
Om mij te contacteren, heb ik liefst dat je dit doet via onderstaand formulier of via telefoon (0473/62.68.41). Dankjewel!
|
|
