Wat is de betekenis van het hartcentrum?

De inhoudelijke vormgeving van het leven (een 'ideaal' leven vanuit het hart)
De ontwikkeling van het voelen van een innerlijk centrum in het hart.
Wet van geven en ontvangen.

Het hartcentrum is het centrum van de hartgevoelens zoals hartelijkheid, vriendelijkheid, rust, warmte, harmonie, aanvaarding, mildheid, compassie, dankbaarheid, toewijding, zelfvertrouwen, verbinding met jezelf, de medemens en de ruime omgeving. 
Vuur is het element van het hart en het hartcentrum wordt ook wel het zonnecentrum genoemd.
Het hartcentrum gaat over de inhoudelijke vormgeving van het leven en de ontwikkeling van het voelen van een innerlijk centrum in het hart.
​
Op de afbeelding zie je dat het hart het midden vormt tussen boven en onder (de verticale as), links en rechts (de horizontale as). Het midden is het punt waar de verticale as en de horizontale as elkaar snijden. Het is in het midden dat rust gevoeld wordt als er balans en evenwicht is in het snijpunt van beide assen. 

Op de verticale as kan je het hart zien als het midden tussen boven en onder. Boven staat voor het denken, de gedachten- en voorstellingswereld. Beneden staat voor de levenskrachten van het lichaam, de wil met het doen/handelen. 
Het hart als midden kan in verbinding gebracht worden met het gevoelsleven. Het is gunstig om het denken en het doen/handelen (de wil) in verbinding te brengen met elkaar via het midden, een voelen bij het hart. Voor de mentale, emotionele en fysieke gezondheid is het gunstig als deze harmonisch op elkaar afgestemd zijn. Een eenzijdig doorschieten in denken, voelen, doen heeft als gevolg dat we uit balans gaan. Van nature uit kan je een bepaalde voorkeur bij jezelf herkennen.
Ben je eerder een voeler, denker, doener? Kijk je vaak naar beneden, naar boven, naar voor, in de wijdte? Je kan het eens bij jezelf verkennen. 
Om een evenwicht te vinden, is het gunstig om een onderscheid te maken tussen de verschillende aspecten en ze op een bewuste manier op elkaar af te stemmen. Dit zorgt voor ordening, evenwicht en rust. Stel; je wil een project uitwerken: dan kan je best het denken, voelen en doen ordenen en op elkaar afstemmen. Je begint bijvoorbeeld met het uitwerken van een voorstelling, doorvoelt het en komt tot een praktische uitvoering. Zo kan je het project vanuit de voorstelling en het gevoel opnemen in je hart en het vandaaruit ook mooi vorm geven. Je bent er dan als het ware vanuit je hart mee verbonden. Hetzelfde geldt als je in verbinding gaat met de medemens. Je ziet elkaar en stemt op elkaar af via elkaars gedachten, gevoelens en gedrag die samen de interactie vorm geeft. Je bent dus niet alleen verbonden met jezelf maar ook met jouw omgeving. Er ontstaat een gebalanceerde uitwisseling tussen binnen en buiten. Je bent niet alleen naar binnen gericht in een afsluiting t.a.v. jouw omgeving en ook niet alleen maar naar buiten gericht zodanig dat je jezelf verliest in de omgeving. Bij een gezonde uitwisseling in een relatie tussen mensen is er een uitwisseling en een evenwicht tussen binnen en buiten. Door jouw omgeving waar te nemen ontstaat een centrum in jezelf van waaruit je weer terug naar buiten gaat. Je gaat naar buiten vanuit een verbinding met jezelf en de ander treedt in verbinding met jou waardoor er ook weer iets verandert in de bewustzijnstoestand van jezelf en de ander.

Op de horizontale as kan je het hart zien als het midden tussen links en rechts. De uitersten zijn extremen, het voelen van dualiteit tussen extreme polen van voelen. Nemen we sympathie of antipathie. We schieten door in een uitgesproken sympathie of antipathie voor iemand. In feite gaan we dan niet echt in verbinding omdat we in een bepaalde emotie gezogen worden en het overzicht verliezen. Het gaat hierbij niet om ware hartsgevoelens. Het midden vinden binnen die dualiteit overstijgt dit, het positieve en het negatieve worden in verbinding gebracht met elkaar waardoor iets nieuw kan ontstaan. Je ziet elkaar. Echt voelen is rustig vanuit een klare en objectieve waarneming, vrij van oordeel of heftige emoties. Dit geeft rust en evenwicht in de verbinding.

Op die manier draagt het hartcentrum bij tot een positief, rustig zelfgevoel vanuit een midden bij jezelf. Als onze harten coherent zijn (hartcoherentie) kan er een rustige en harmonieuze uitwisseling tot stand komen. Dit vraagt een houding van aanvaarding, vriendelijk en mildheid voor jezelf en de ander. Dan kan je elkaar begrijpen en elkaar vanuit warmte ontmoeten. Er is balans tussen geven en nemen, een zachte ademstroom en een liefdevolle connectie. Je bent in het nu, mindful en heartful. Het geeft je telkens de kans om in elk moment in het nu vanuit een nieuw midden te beginnen.
Dit kan je makkelijk ervaren in relatie met de natuur, die je de ongecompliceerdheid van het organische proces toont.

---